Kuwonongeka kwa mano ndizochitika zachilengedwe zomwe zimakhudza aliyense.Minofu ya m'thupi imadzisintha yokha.Koma m'kupita kwa nthawi, ndondomekoyi imachepetsa, ndipo ndikuyamba kukula, ziwalo ndi minofu zimataya ntchito.
N'chimodzimodzinso ndi minofu ya dzino, pamene enamel ya dzino imatha ndipo pang'onopang'ono imataya mphamvu yake yodzikonza yokha pamene dzino likupitirizabe kugwiritsidwa ntchito, ndipo enamel amawonongeka ndipo pang'onopang'ono amatha kudzikonza yekha.
Pali zifukwa 4 zazikulu zomwe zimachititsa kuti mano azivala:
1.Kuluma mavuto
2. Bruxism kapena bruxism
3. Njira zotsuka molakwika zimabweretsa kukokoloka kwa enamel ndi kuwonongeka kwa chingamu
4. Kusadya bwino kapena kuperewera kwa zakudya m’thupi
Ngakhale kukalamba kwa mano ndi njira yachibadwa, ngati zotsatira zake zimakhala zazikulu kwambiri, zimatha kuwononga kwambiri zomwe zimapitirira pazifukwa zokongoletsa.Kuwonongeka kwakukulu kumaposa kukopa kokha.Mano a anthu okalamba amataya ntchito zawo, zomwe zingayambitse zovuta zosiyanasiyana ndikuyambitsa maonekedwe a thanzi.
Ndi mavuto ati a mano okhudzana ndi ukalamba?
Tikamakula, kusintha kwina kwa mano athu kumakhala kwachibadwa.
Komabe, zikachitika pamlingo wofulumira, ali achichepere, kapena zizindikiro zikawonekera kwambiri, chiopsezo cha matenda a mano omwe amakhudza thanzi lonse la thupi chimawonjezeka.
Kuwola kwa mano
Chifukwa cha kung'ambika ndi kung'ambika kwa enamel, mpata wa kuwola kwa mano ukuwonjezeka mano akamakalamba.Kwa akuluakulu, kuwonongeka kwa mano ndizomwe zimayambitsa kuwonongeka kwa mano, zomwe zimachitika kawirikawiri, ndipo akuluakulu amatha kutengeka ndi zotsatira zoipa zomwe zimakhala ndi thanzi labwino m'kamwa.
Kukhudzidwa kwa mano
Chinthu chinanso cha ukalamba ndikuwonjezeka kwa mano chifukwa cha kuchuluka kwa dentin kumavalidwe a enamel ndi kuchepa kwa chingamu.Chifukwa cha kuchepa kwa chingamu, zotsatira zina za ukalamba ndizowonjezereka kwa mano.Ndiko kuwonjezeka kwa kukhudzidwa kwa dzino.Pamene zaka zikupita, lingaliro la kuzizira, kutentha, ndi zokopa zina zimawonekera kwambiri mwa okalamba.
Matenda a Periodontal
Kuyambira zaka 40, chiopsezo cha matenda a periodontal chimawonjezeka.Anthu okalamba amakhala ndi mkamwa wosalimba kwambiri, womwe umawoneka ngati kutuluka magazi, kutupa, vuto la mpweya woipa, ndi zizindikiro zina zomwe zimapezeka nthawi yokhwima.
Matenda a Rhinitis
Chochitika chimodzi cha matenda omwe nthawi zambiri chimakhudza okalamba ndi chakuti okalamba amachepetsa kupanga malovu.Izi zimadziwika kuti ndi "matenda a ludzu" ndipo nthawi zambiri zimatsagana ndi kusintha kwa kaphatikizidwe ka microbiota ndi microbiota ya pakamwa imalimbikitsa kubereka kwa mabakiteriya a cariogenic.
Gastroenterology
Kuphatikiza pa zosintha zomwe tatchulazi zomwe zimachitika ndi kukalamba kwa dzino, mwayi wotayika pang'ono kapena wathunthu wa dzino ukuwonjezeka ndi zaka ngati matenda amkamwa sakuthandizidwa mwachangu.Mwayi wa kutayika pang'ono kapena kwathunthu kwa dzino kumawonjezeka ndi zaka.Izi zimatchedwa kutayika kwa dzino, chikhalidwe chomwe chimakhudza mwachindunji thanzi la wodwalayo kuposa zovuta zokongoletsa zomwe zimabweretsa.
Samalani kuteteza mano anu ku ukalamba
Kukalamba kwa mano ndi njira yomwe siingathe kuimitsa, koma ikhoza kusamalidwa kuti mukhale ndi thanzi labwino.Ziribe kanthu kuti muli ndi zaka zingati, ndikofunikira kutsatira malangizo angapo:
1. Tsukani mano tsiku lililonse komanso m`kamwa nthawi zonse mukatha kudya.Ndikofunika kugwiritsa ntchito burashi yofewa ndikupewa mphamvu zambiri kuti musawononge enamel ndi mkamwa.
2. Gwiritsani ntchito mankhwala otsukira mkamwa posamalira mkamwa tsiku ndi tsiku Akuluakulu otsukira m'mano omwe ali ndi fluoride wokwanira.Fluoride imagwira ntchito yokonza enamel ya dzino ndikuletsa mano kuti asafowoke.
3. Gwiritsani ntchito zida zina ndi zinthu zina kuti zigwirizane ndi ukhondo wamkamwa, monga dental floss, interdental brushes, ndi zotsukira pakamwa.Chifukwa cha zochita zosavutazi, tili ndi mwayi wokhala ndi mano athanzi komanso mano athanzi ngakhale titakula.
4. Pitani ku dotolo wanu wamano pafupipafupi kuti akamuyezetse kuti adziwe ndikuchiza matenda amkamwa mwachangu momwe mungathere.
5. Tsatirani zakudya zopatsa thanzi, makamaka kupewa zakudya zotsekemera kapena zowawasa ndi zakumwa, komanso kusuta.Imwani madzi ambiri tsiku lililonse.
6. Samalirani kupsinjika ndikukhala ndi moyo wabwino momwe mungathere.
Kanema wa sabata: https://youtube.com/shorts/YXP5Jz8-_RE?si=VgdbieqrJwKN6v7Z
Nthawi yotumiza: Dec-05-2023